Ahol a mozgás nem áll meg egy pillanatra sem: a belégzések és kilégzések váltakozásával alakul a mozgás, könnyedebb ászanákból a nehezebbekbe, majd minden kör végén egy rövid pihenőbe. Ez a videó minden izmodat és ízületedet gyönyrűen átmozgatja. Jó gyakorlást!

 

Időtartam: 52 perc

Nehézségi szint: középhaladó