Hogyha elfáradtál a sok üldögélésben, megfájdult a derekad vagy a hátad, és szeretnéd enyhíteni ezt a terhet – mindemellett már jógázol egy ideje és mennek a közepesen nehéz ászanák is, mint a zászlótartás vagy a tevepóz – akkor itt a helyed! Jó gyakorlást!

 

Időtartam: 37 perc

Nehézségi szint: középhaladó